Kaksi yksinkertaista sääntöä, jotka pitävät saunomisen miellyttävänä

Sauna elää parhaillaan vahvaa nousua maailmalla. Se on ilahduttavaa. Yhä useampi löytää saunan ja sen tarjoaman hyvinvoinnin, mahdollisuuden pysähtyä, rauhoittua ja olla yhdessä. Suomessa sauna ei kuitenkaan ole uusi asia. Se on meille tuttu, arkinen ja itsestään selvä osa elämää. Juuri siksi voi olla kiinnostavaa pysähtyä hetkeksi katsomaan, miten saunasta nykyään puhutaan ja miten sitä toisinaan myös yritetään selittää, määritellä ja jopa optimoida.

Saunasta tehdään ulkomailla helposti protokolla. Määritellään ja optimoidaan lämpötiloja, minuutteja, löylykertoja. Ikään kuin saunominen olisi suoritus tai taito, joka pitäisi opetella oikein. Usein taustalla on vilpitöntä kiinnostusta. Joskus markkinointia. Erityisesti silloin, kun sauna esitetään monimutkaisena ja teknisenä, koska erikoisuus myy.

Sauna on erityinen. Mutta ei siksi, että se olisi monimutkainen. Suomessa sauna ja saunominen on aina ollut yksinkertainen asia. Se on ollut osa arkea, mitä ei pidä selittää ja vielä harvemmin kyseenalaistaa. Saunaan mennään, koska niin on aina tehty. Koska se tuntuu hyvältä. Koska sauna tekee hyvää.

Siksi voi tuntua ristiriitaiselta puhua saunasäännöistä lainkaan. Silti ajan myötä meille suomalaisille on muodostunut muutamia hiljaisia periaatteita. Ei siksi, että saunomista pitäisi kontrolloida, vaan siksi, että yhteinen kokemus olisi kaikille miellyttävä.

Saunakokemusta eivät lopulta määritä vain tila, lämpö tai tavat. Olennaista on se, usein sanaton ymmärrys siitä, miten tilaa ja toisia ihmisiä kunnioitetaan.

Meidän näkökulmastamme on lopulta vain kaksi periaatetta, joilla on merkitystä.

Sauna, yksinkertaisuus ja suomalainen tapa nauttia

Suomessa sauna ei vaadi ohjekirjaa. Se ei tarvitse optimointia tai suoritusohjelmaa. Sauna on osa elämän rytmiä, viikkoa, vuodenaikoja ja ihmissuhteita.

Siksi suomalainen saunakulttuuri ei perustu sääntölistoihin. Pikemminkin se elää käytännön ohjeissa ja hiljaisessa tilannetajussa. Siinä, että osataan olla, huomioida ja antaa tilaa.

Nämä periaatteet eivät rajoita, vaan suojelevat. Ne eivät yhdenmukaista kokemuksia, vaan mahdollistavat sen, että samassa saunassa voi olla monenlaisia tapoja olla ja nauttia.

Sääntö 1: Kunnioita kanssasaunojia

Sauna on usein yhteinen tila, ellei sitten sauno yksin.

Se ei ole näyttämö, keskustelufoorumi tai paikka hallita muita. Saunassa lämpö tekee kaikista samanarvoisia. Oli vieressä ystävä, tuntematon tai työelämässä korkeaan asemaan noussut henkilö, tittelit ja hierarkiat jäävät oven ulkopuolelle. Saunassa kohtaamme toisemme ihmisinä.

Perushygienia kuuluu tähän samaan hiljaiseen ymmärrykseen. Peseytyminen ennen saunaan menoa on yksinkertainen ele, joka tekee kokemuksesta kaikille miellyttävämmän.

Myös pukeutuminen liittyy kontekstiin ja kulttuuriin. Suomessa sekasaunoissa käytetään usein uima-asua, kun taas naisten ja miesten omissa saunoissa alastomuus on tavallista. Samalla on täysin hyväksyttävää käyttää uima-asua, jos se tuntuu itselle luontevammalta. Mukavuus ja toisten kunnioittaminen menevät aina edelle.

Kunnioitus näkyy myös pienissä hetkissä lauteilla. Kukaan ei yksin määrää löylyä. Yhteisessä saunassa vettä heitetään kiville muita huomioiden, usein kysymällä. Tilaa luetaan, tunnelmaa aistitaan, ja annetaan lämmön välillä asettua.

Sama koskee puhetta ja hiljaisuutta. Eri kulttuurit muovaavat yhteisiä kylpy- ja saunatiloja eri tavoin. Joissain perinteissä hiljaisuus liittyy vahvasti saunomiseen tai kylpemiseen, kuten saksalaisessa kylpyläkulttuurissa tai japanilaisessa onsen-perinteessä. Suomessa taas sauna voi olla sosiaalinen ja puheensorinalla täyttyvä tila, erityisesti yleisissä saunoissa. Toisaalta on saunoja, joissa hiljaisuus on osa kokemusta. Kumpikaan ei ole oikein tai väärin. Tärkeintä on tilannetaju ja muiden huomioiminen.

Hyvä esimerkki tästä löytyy legendaarisilta Kuusijärven savusaunoilta Vantaalla, kuten kuvasta näkyy. Siellä esillä olevat ohjeet on kirjoitettu käskymuodossa, mutta niitä ei ole tarkoitettu tiukoiksi säännöiksi. Poikkeuksena ovat uima-asun käyttöä koskeva vaatimus sekä alkoholin nauttimisen kieltäminen saunahuoneessa. Muutoin ohjeet toimivat yksinkertaisina suuntaviivoina, joiden tarkoituksena on tukea kaikkien viihtyvyyttä, turvallisuutta ja toisten huomioimista. Niiden tavoitteena ei ole ohjata tai rajoittaa saunakokemusta, vaan tehdä siitä kaikille miellyttävä. ”Kunnioita saunan rauhaa”, ohjeissa todetaan – tiivistäen olennaisen ja muistuttaen saunan yhteisestä luonteesta.

Ja jos on epävarma, aina saa kysyä. Suomessa se nähdään useimmiten kohteliaisuutena, ei tietämättömyytenä. Usein siitä syntyy myös ihan hyvä keskustelu ulkomaalaisen saunavieraan ja suomalaisen konkarin välille.

Lopulta saunassa kunnioitus ei synny kirjoitetuista säännöistä, vaan läsnäolosta. Tilaa antamalla. Sallimalla muille oma tapansa olla. Ja juuri näin sauna rakentaa jotain, mikä on nykyään harvinaista: hiljaista luottamusta ihmisten välille.

Sääntö 2: Nauti saunasta omalla tavallasi

Kun muut on huomioitu, monimutkaisuus katoaa.

Ei ole yhtä oikeaa tapaa saunoa. On vain sinun tapasi. Jokainen saunakokemus on henkilökohtainen.

Voit olla hiljaa tai jutella. Viipyä löylyissä vain lyhyen hetken tai pitkään, aivan miten sisusta tuntuu parhaalta. Nauttia lempeästä lämmöstä tai napakasta löylystä. Käydä saunassa kerran viikossa tai joka päivä. Mitään näistä ei tarvitse perustella. Sauna ei ole suoritus. Sitä ei tarvitse mitata, optimoida tai hallita. Kyse ei ole oikeasta lämpötilasta, minuuteista tai rutiineista, joilla luvataan tietty lopputulos.

Sauna on fyysinen, henkinen ja emotionaalinen tila. Sen vaikutus tuntuu sekä kehossa ja mielessä. Usein parhaat hetket syntyvät silloin, kun kuuntelee itseään eikä yritä liikaa.

Kaksi saunasääntöä, yksi ydin

Emme vastusta ohjeita tai neuvoja. Erityisesti saunaan vasta tutustuville niistä voi olla apua. Ja terveyteen liittyvissä kysymyksissä lääkärin kuuleminen on aina viisasta. Se mitä haluamme lempeästi kyseenalaistaa, on ajatus siitä, että sauna vaatisi pitkän listan sääntöjä ollakseen “oikein”.

Nämä kaksi periaatetta, toisten kunnioittaminen ja vapaus itselle, pitävät saunomisen miellyttävänä ja saunan aitona. Ne muodostavat hiljaisen kehyksen, joka tekee lämmöstä, löylystä, kiuaskivistä ja puusta jotain enemmän. Tasapainoa, yhteyttä ja rauhaa.

Me Hetkellä emme rakenna hirsisaunoja, jotka toisivat käyttäjilleen pikaratkaisuja. Me rakennamme saunoja, jotka kunnioittavat suomalaisen saunan ikiaikaisia periaatteita. Tiloja, jotka hidastavat, kutsuvat läsnäoloon ja tukevat aitoa hyvinvointia. Koska sauna ei ole vain sitä, mitä teet ja miten, vaan sitä, miltä sinusta tuntuu.