Haaveiletko ensiluokkaisesta saunasta omalle pihallesi? Toimitamme aidon suomalaisen Hetki-saunan valmiina pihallesi – mieltymystesi mukaisena.
KAKSI TAPAA HANKKIA
Voit olla saunatoiveesi kanssa meihin myös suoraan yhteydessä info@hetkisauna.com
TAVALLISIMMAT KYSYMYKSET
Saunominen yleisesti
Mikä on sauna?
Saunan perusidea on pysynyt samanlaisena vuosisatojen ajan. Sauna on yleensä puusta tehty huone tai rakennus, jota lämmitetään saunojan mieltymysten mukaan, puu- tai sähkökiukaan avulla. Sauna on tarkoitettu ennen kaikkea rentoutumista varten. Sauna-sana on laajimmin eri maailman kieliin levinnyt suomalainen sana.
Mikä on saunan sopiva lämpötila ja kosteus?
Saunan ihanteellinen lämpötila ja kosteus ovat makuasioita. Useimmat ihmiset haluavat nauttia saunastaan 60–90 °C lämpimänä. Valitse lämpötila mielesi mukaan. Säätämällä lämpötilaa ja heittämällä kiukaalle vettä voit kokeilla, mikä on sinulle mieluisin lämpötila ja kosteus.
Kuinka usein saunassa tulisi käydä?
Saunassa voit käydä niin usein kuin haluat ja hyvältä tuntuu. Suomalaiset käyvät saunassa perinteisesti 1–3 kertaa viikossa, mutta jotkut joka päivä.
Kuinka kauan saunassa voi olla kerrallaan?
Nauti löylystä niin kauan kun sinusta tuntuu miellyttävältä, omien mieltymystesi mukaan. Normaalisti saunassa ollaan 5–20 minuuttia kerrallaan, sitten vilvoitellaan ja palataan taas nauttimaan saunan lämmöstä.
Onko saunomiselle olemassa jotain sääntöjä?
Saunomiselle ei ole ehdottomia sääntöjä. Tärkeintä on rentoutua, ja nauttia saunan tuottamasta hyvän olon tunteesta. Jos saunominen lakkaa olemasta mukavaa, se lakkaa olemasta oikea tapa käydä saunassa.
Sopiiko sauna kaikille?
Sauna lisää verenkiertoa ja sydämen lyöntitiheyttä, joten sydänsairauksista kärsivien tulisi saunoa omaa kehoaan kuunnellen ja tarvittaessa konsultoida lääkäriä. Saunaa ei myöskään suositella kuumeisena.
